Banó Zsuzsanna vagyok. 3 gyermekes anyuka, rectus diastasissal élő nő. RTM tréner, jógaoktató és logopédus. Saját bőrömön tapasztalom, mennyire fontos a várandósság alatt és után a megfelelő testedzés. Az átgondolatlanul és kontrollálatlanul végzett gyakorlatok hosszú távon biztosan negatív következménnyel járnak, ezért a tudatos mozgás elengedhetetlen. Az edzés, mozgás számomra egyfajta önismeret, önmagam korlátainak átlépése, tágítása, az életem kézben tartásának egyik alappillére. Ha megengeded, elkísérlek Téged is egy darabon ezen az úton!

 

Zsuzsi facebook oldala: