Budapest 12. kerület

Helyszín: Budapest

RTM-Tréner: Futó-Molnár Ilka

E-Mail: ilka@kangatraining.hu

Tel: +36 20 7752 940


Órarend:

Hamarosan!

Az órákon való részvételhez kérlek regisztrálj, az edzések létszám korlátosak!
Ellenőrzőkód:
* A csillaggal megjelöltek kötelezők.

További információk: ilka@kangatraining.hu

 
Nagy szeretettel köszöntelek!
Futó-Molnár Ilka vagyok, két gyermekes édesanya ( Lelle 4, Csongor 2 ).
Okleveles Kangatrainer , RTM oktató. Tanulmányaimat az Eötvös Lóránt Tudományi Egyetemen végeztem. 2013-ban diplomáztam testnevelés szakirányú tanítóként. A Kangaraining-gel 2014-ben találkoztam, szerelem volt első látásra. 2015 óta dolgozom kangatrénerként. Szeretem az edzéseket tartani, szeretek kapcsolatba kerülni édesanyákkal és segíteni nekik a szülés utáni regenerációban. A testi felépülés mellett legalább olyan fontosnak tartom az anyák lelkének, érzelmi világának erősítését, önbizalommal való megtöltését.
Munkám során rendszeresen találkozom édesanyákkal, akiknek a várandóság ideje alatt az egyenes hasizmaik nagy mértékben eltávolodtak egymástól. Ezt a szaknyelv rectus diastasisnak hívja. Ez az elváltozás az esztétikai nehézségeken túl, komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.
Az RTM számomra egy új lehetőség arra, hogy munkám során,  a jövőben még hatékonyabban segíthessem az édesanyákat.
Nagy szeretettel várok mindenkit, a várandóság alatti, vagy a szülés utáni periódusban. De lehet jönni azoknak is, akik még készülnek a várandóságra és erősíteni szeretnék core izmaikat.
 
Ilka Facebook oldala: