RTM - Rectus Training módszer

Az egészséges és erős hasért

Az RTM egy komplett rehabilitációs program, ami a rectus diastasisra (egyenes hasizmok eltávolodására) fókuszál, és fel/újra építi a gyenge törzstartó izmokat. A program célja nem csak az, hogy rendbe hozza a szülés utáni pocakot, hanem hogy megtanulj ezzel együtt élni; megértsd, mi történt a testedben, és segítsen megelőzni a jövőbeni komolyabb károkat.

Hírek

2024/01/30
Műtétre várva is... RTM
Természetesen van olyan élethelyzet, amikor a műtét a megoldás a szétnyílt hasizom problémára, vagy esztétikailag nehéz elfogadni a megváltozott pocakot, és azért döntünk így. 
2023/11/29
Egy debreceni anyuka sikertörténete
2023/10/31
Felülés gyakorlat gyermekeknél?
Kerüljük? Miért kerüljük a felüléseket gyerekeknél?   A felülések, mint erősítő edzések és tesztek nem minden esetben és nem minden gyermeknek ...

Tréner képzés

Legyél te is RTM-tréner!

Következő tréner képzés:
2024.május 4-5.