Tollas Ági vagyok, két gyönyörű kislány édesanyja, sportoktató, az RTM hivatalos oktatója.
A második gyermekem születése után elhatároztam, hogy nem fogadom el terhesség utáni természetes velejárónak azt, hogy lóg a hasam, nem tart a hasfalam, felüléskor kicsúcsosodik… Meglepődve tapasztaltam, hogy milyen csönd övezi az egészségügyben a rectus diastasis-t (ekkor már a nevét is tudtam az egyenes hasizmok eltávolodásának). Csodálkoztam, hogy 6 év alatt nekem erről sehol senki nem beszélt, senki nem vizsgált, csak úgy éltem vele…egy kőkemény rectus diastasis-sal! Amit aztán az RTM-en egy év alatt olyan szépen helyrehoztam, hogy elhatároztam, másoknak is segíteni szeretnék. Egy fantasztikus csapat tagjaként aktív részese lehetek annak a folyamatnak is, amely a gátizom gyengeség körüli taburól is lerántja a leplet, és nők millióinak könnyíti meg az életét a rejtett izmok erősítésével, regenerációjával. Az RTM Hasizom Regeneráció óra és az erősítő RTM Core edzés mellett azóta az RTM Alakformáló óra és az RTM Kismama Core-Training is megtalálható az órarendemben. Szeretném, ha minden anyuka elhinné, hogy több szülés után is, súlyfelesleggel is, kellő szorgalommal és kitartással a változás igenis elérhető!

 

Végzettségeim:
Sportoktató (aerobic)
RTM hivatalos oktatója 2019 (regeneráció, core training)
RTM kismama és RTM alakformáló 2020
SMR henger alap Oriolus-Med 2020
Kinesio Tape alap Oriolus-Med 2020
Császármetszés utáni rehabilitáció Császárvonal 2020
Gerinc és fitnesz kezdő tanfolyam BGA 2021
Kinesio Tape kismama Oriolus-Med 2021
Hegkezelés Oriolus-med 2023
Viscerális terápia - Máj, epehólyag Oriolus-Med 2023
RTM Senior 2023
 

 

Ági Facebook oldala: 

Ági Instagram oldala: