Kangatrénerként megtapasztaltam,mennyi anyukának változik meg a hasával való kapcsolata szülés után. Ezért nem volt kérdés számomra az RTM képzés elvégzése. Nemcsak a hasizmok eltávolodása de a hátizmok és gátizmok gyengesége is lényeges szempont, amiket együtt kell ápolnunk, hiszen Nőként nem elhanyagolható, hanem talán legfontosabb részei a testünknek. Mindegyik függ a másik erősségétől, stabilitásától! Ezért ha úgy érzed, hogy valamelyik gyenge, ami a másik kettőre is gyengítő hatással van akkor azt meg kell erősítened. Biztos lehetsz benne  hogy az RTM ebben segít neked! Továbbá megtanulhatod, hogyan eddz helyesen, ha bármilyen edzésformát is folytatsz.

 

Bea facebook oldala: