Kerüljük? Miért kerüljük a felüléseket gyerekeknél?   A felülések, mint erősítő edzések és tesztek nem minden esetben és nem minden gyermeknek ...

A nők visszavezetése a sportba szülés után   Írta: Szalai Renáta Pre- és Posztnatális Fitnesz Specialista Dr. Kerekes Tímea szülész-nőgyógyász

"Nem fér bele a napi torna. Heti 1-2 alkalom jön össze. A gyerekek mellett nekem nem megy." Te is így érzed?

Szabó-Ponyokai Linda vagyok, 40 éves, 3 gyermek édesanyja. Ez az én történetem.

Gyakori kérdés: Mikor kezdhetem a futást szülés után? Mikor mehetek újra kettlebellre, TRX-re, erősítő edzésre, kondi terembe?